Diez mejores bicicletas estáticas para todos los presupuestos

Las mejores bicicletas estáticas son un elemento básico en todas las instalaciones de entrenamiento profesional, y son constantemente una de las piezas más populares de equipos de entrenamiento en el hogar. El ciclismo es un ejercicio cardiovascular fantástico y una forma de ejercicio de bajo impacto, por lo que es adecuado para todas las edades y niveles de condición física. Hay poca habilidad involucrada en aprender a usar una bicicleta estática y la intensidad del entrenamiento es variada.

Muchas bicicletas estáticas tienen un tamaño bastante pequeño, lo que las convierte en una opción que ahorra espacio para los entrenamientos en casa. También son equipos relativamente silenciosos. Se pueden usar en apartamentos, para ver televisión o en cualquier momento del día / noche si tienes un horario loco. Lo mejor de todo es que incluso las bicicletas más económicas son suficientes para un entrenamiento básico. Las bicicletas estáticas vienen en una amplia gama de precios según la calidad y las características que desee.

Tipos de bicicletas estáticas

Hay tres categorías principales de bicicletas estáticas. Bicicletas verticales, bicicletas reclinadas y bicicletas de interior. Cada tipo tiene sus pros y sus contras, según el tipo de actividad que esté buscando y sus objetivos de fitness. Conocer la diferencia es la primera tarea para elegir las mejores bicicletas estáticas para usted. Lo segundo que debe saber es su presupuesto y cuáles serán las mejores bicicletas estáticas disponibles para usted en base a eso.

Bicicletas verticales

Las bicicletas verticales son el tipo de bicicleta estática más popular para el usuario doméstico promedio porque se parecen más a una bicicleta normal. Las bicicletas verticales combinan ejercicios cardiovasculares de bajo impacto con la construcción de fuerza y ​​resistencia en los músculos de las piernas, lo que las convierte en un excelente ejercicio general para ponerse en forma, desarrollar músculos o perder peso. La mayor queja de este tipo de bicicleta estática es la falta de comodidad. Son conocidos por tener asientos duros e incómodos.

Pros:

Gran ejercicio, especialmente para cardio y la parte inferior del cuerpo
Flexible, puede variar en intensidad y dificultad
Fácil de usar, perfecto para principiantes o profesionales
Conveniente: tamaño y portabilidad razonables para usuarios domésticos
Asequible, especialmente modelos básicos con pocas campanas y silbidos

Contras:

Incómodo: los asientos suelen ser pequeños y duros
Aburrido: carece del paisaje de un paseo al aire libre real

 

Bicicletas reclinadas

La principal diferencia entre una bicicleta vertical y una bicicleta reclinada es el gran asiento similar a una silla y la posición de los pedales. Las bicicletas verticales se asemejan a una bicicleta tradicional, con pedales ubicados directamente debajo del asiento y manijas en la parte delantera que requieren que el usuario se incline hacia adelante. Las bicicletas reclinadas tienen un asiento más grande con un respaldo real, y los pedales están ubicados al frente para que el usuario se recline. Este tipo de bicicleta estática proporciona el entrenamiento de menor intensidad de los tres tipos, pero es, con mucho, el más cómodo. Es adecuado para personas con sobrepeso y ancianos, y para aquellos con problemas de espalda o rodillas.

Pros:

Bajo impacto: ideal para personas con lesiones
Fácil de usar: excelente para principiantes o cualquier persona con problemas de equilibrio
Cómodo: los asientos son como sillas, con respaldo
Conveniente: tamaño y portabilidad razonables para usuarios domésticos

Contras:

Intensidad de la luz: trabaja la menor cantidad de grupos de músculos
Gasto: generalmente más caro que un pie igualmente equipado

 

Ciclos de interior

Las bicicletas de interior (también conocidas como bicicletas de spinning) se parecen mucho a las bicicletas verticales con algunas diferencias clave. El manillar está ubicado más adelante del ciclista, lo que involucra más grupos de músculos y permite a los usuarios pararse mientras conducen. Variar sentado y de pie durante su entrenamiento le permitirá aumentar en gran medida la intensidad de su entrenamiento, haciendo que las bicicletas de interior sean la bicicleta preferida para las clases de spinning.

La postura encorvada hace que las bicicletas de interior sea la opción de bicicleta estática menos cómoda, pero proporciona el entrenamiento de mayor intensidad. Este tipo de bicicleta es a menudo llamado un spin bike y se ve regularmente ellos utilizan en clases de spinning alrededor de los gimnasios locales. Estos ciclos son populares para deportistas ávidos y experimentados.

Pros:

Alta intensidad: ideal para usuarios avanzados y entusiastas del ciclismo
Conveniente: tamaño y portabilidad razonables para usuarios domésticos
Paseo más suave: el volante ponderado imita la sensación de una bicicleta real

Contras:

Incómodo: asiento pequeño y postura encorvada
Simple: generalmente menos campanas y silbidos que los montantes
Gastos: debido a que son de alta calidad y están orientados a los profesionales, cuestan más

Ya sea que decida que una bicicleta vertical, una bicicleta reclinada o una bicicleta de interior es la mejor opción para usted, hay algunas características adicionales que puede considerar.

Características imprescindibles:

• Múltiples niveles de resistencia
• Pedales lo suficientemente anchos para tus pies
• Asiento cómodo (o estar dispuesto a comprar una funda de asiento acolchada)
• Computadora a bordo que muestra la velocidad y el tiempo (el monitoreo de la frecuencia cardíaca es bueno, pero se puede comprar por separado)
• Asiento regulable
• Capacidad de peso

Características avanzadas:

• Monitor de pulso cardiaco
• Estantería
• Soporte para botella de agua
• Bluetooth
• Altavoces
• Pantalla de video
• Realidad virtual
• Paseos simulados de la vida real programables
• Estadísticas de entrenamiento

 

Las mejores reseñas de bicicletas estáticas

Comenzando con bicicletas verticales y pasando a bicicletas reclinadas, la siguiente guía de compra le proporcionará una descripción general de 10 bicicletas estáticas que debe considerar.

Bicicletas verticales

Marcy ME-708

La Marcy ME-708 es una gran bicicleta de ejercicios básica versátil. Prácticamente sin funciones avanzadas, Marcy es una excelente opción para quienes compran una bicicleta estática por primera vez o para quienes desean un entrenamiento simple para quemar algunas calorías y hacer que sus músculos funcionen.

Características principales:

• Sistema de resistencia magnética con ocho niveles de resistencia.
• Nueve ajustes diferentes de altura del asiento, adecuados para casi todos los usuarios
• Pantalla simple con impresión extra grande que detalla velocidad, tiempo, calorías quemadas y un odómetro
• Tranquilo
• Perfil alto que permite al ciclista permanecer completamente erguido durante el uso
• Equipado con ruedas para facilitar el transporte.
• 300 libras de capacidad

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Goplus vertical

La bicicleta vertical Goplus es otra buena opción si tu objetivo es sencillo. Esta bicicleta es plegable, liviana y muy fácil de mover. Debido a que la bicicleta Goplus es tan liviana y portátil, es posible que no sea tan resistente para usuarios mayores o mayores y tiene un peso máximo de usuario de 264 libras.

Características principales:

• Volante de inercia de resistencia magnética con ocho niveles de resistencia
• Siete ajustes diferentes de altura del asiento
• Pantalla LCD que muestra la velocidad, el tiempo, las calorías quemadas, la distancia y el pulso
• Soporte para celular
• Plegable
• Muy ligero con ruedas para facilitar su transporte.
• 264 libras de capacidad

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Schwinn A10

El Schwinn A10 lleva su bicicleta vertical básica y agrega programas preestablecidos, un monitor de frecuencia cardíaca y una tecnología más elegante. Los programas preestablecidos son útiles para variar la intensidad de su entrenamiento y evitar aburrirse. También son beneficiosos si le gusta ver televisión o leer mientras monta su bicicleta estática y tiende a desconectarse y olvidarse de pedalear.

Características principales:

• Sistema de resistencia magnética con ocho niveles de resistencia.
• Siete entrenamientos preestablecidos y un inicio rápido
• Empuñaduras ergonómicas con pulsómetro
• Gran pantalla LCD que muestra velocidad, tiempo, RPM, distancia, calorías, resultados y frecuencia cardíaca
• Puerto de carga USB
• Bandeja de medios
• Altavoces
• Ruedas para transportar
• 275 libras de capacidad

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Nautilus U616

El Nautilus U616 está repleto de funciones adicionales. Esta bicicleta tiene veintinueve programas preestablecidos y veinticinco niveles de resistencia. La conectividad Bluetooth permite conectarse a la aplicación de entrenamiento Nautilus, la aplicación RideSocial y otras aplicaciones de fitness. Tiene un asiento acolchado más grande para mayor comodidad y la capacidad de mover el asiento hacia adelante y hacia atrás tanto horizontal como verticalmente.

La pantalla LCD DualTrack es grande y le permite tener una tableta en la bandeja multimedia mientras sigue viendo el tiempo, la distancia y las calorías. También viene con la capacidad de rastrear su frecuencia cardíaca a través de los puntos de contacto en las asas o por telemetría usando una correa para el pecho. El seguimiento de telemetría es generalmente mucho más preciso si eres un usuario serio. Tenga en cuenta que la tecnología avanzada y el sistema magnético motorizado de esta bicicleta requieren que se conecte a una fuente de alimentación.

Características principales:

• Veintinueve programas preestablecidos con veinticinco niveles de resistencia
• Monitoreo de frecuencia cardíaca por contacto o telemetría
• Conectividad bluetooth
• Pantalla LCD DualTrack
• Estante de medios
• Altavoces con puerto de entrada MP3
• Puerto USB
• Ventilador
• Soporte para botella de agua
• Posibilidad de ajustar el asiento tanto horizontal como verticalmente
• 300 libras de capacidad

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Bicicleta estática magnética L Now

La L Now es una bicicleta impresionantemente robusta para su pequeño tamaño. Tiene menos características tecnológicas pero agrega cosas como estabilizadores ajustables y un asiento más cómodo. El asiento tiene configuraciones ajustables en cuatro direcciones, y los manubrios de la L Now también son ajustables. Esta bicicleta tiene un sistema de resistencia magnética manual, lo que significa que no requiere una fuente de alimentación y es extremadamente silenciosa. La gran pantalla LCD de esta bicicleta muestra el tiempo, la distancia, la distancia total, la velocidad, las RPM, el pulso y las calorías quemadas típicas. No es compatible con el monitoreo de frecuencia cardíaca por telemetría, pero ofrece objetivos y seguimiento de entrenamiento.

Características principales:

• Sistema de resistencia magnética manual con ocho niveles de resistencia.
• Asiento y manillar ajustables en cuatro direcciones
• Estabilizadores ajustables
• Funcionalidad de establecimiento de objetivos
• Funcionalidad de IMC
• Estante de medios
• Soporte para botella de agua
• 300 libras de capacidad

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Bicicletas reclinadas

PEXMOR 3 en 1

La bicicleta estática plegable PEXMOR 3 en 1 tiene tres configuraciones de asiento que le permiten ajustarse de una bicicleta vertical a una bicicleta semi-reclinada, a una bicicleta reclinada. También incorpora bandas de ejercicio que te permitirán realizar un entrenamiento de cuerpo completo. Cuenta con resistencia magnética con ocho niveles y un gran asiento acolchado con respaldo para mayor comodidad, pero poca tecnología avanzada.

La pantalla LCD es relativamente pequeña pero proporciona el tiempo, la velocidad, la distancia, las calorías quemadas y la frecuencia cardíaca típicos a través de los sensores del mango. Se pliega muy bien y tiene ruedas para facilitar su transporte. Mientras gana en versatilidad con esta bicicleta, pierde en funciones. Sin embargo, es una bicicleta bonita y sencilla que te ofrece muchas opciones de entrenamiento diferentes.

Características principales:

• Sistema de resistencia magnética con ocho niveles de resistencia.
• Diseño 3 en 1 (vertical, semi-reclinado, reclinado)
• Bandas de ejercicio para entrenamiento de la parte superior del cuerpo y estiramiento de piernas
• Sensores de frecuencia cardiaca
• Plegable, con ruedas para transporte
• 300 libras de capacidad

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Stamina Wonder

La bicicleta Stamina Wonder es estrictamente una bicicleta reclinada, pero tiene la opción adicional de usar las bandas de resistencia de “brazos maravillosos” incluidas. Los brazos Wonder se pueden usar mientras se conduce o solos para un entrenamiento de cuerpo completo. La pantalla simple muestra métricas estándar como tiempo, velocidad, distancia y calorías quemadas. Sin embargo, es pequeño y su posición cerca de los pedales puede ser difícil de ver para algunos usuarios.

El Stamina Wonder es plegable y portátil para un fácil almacenamiento. Si bien la bicicleta es liviana y compacta, solo tiene una capacidad de peso de 250 lb y no está diseñada para usuarios más pesados. También se incluyen con esta bicicleta dos videos gratuitos de ejercicios en línea diseñados para ayudarlo a mantenerse motivado.

Características principales:

• Dial de tensión para ajustar la resistencia
• Brazos maravillosos para el entrenamiento de la parte superior del cuerpo
• Plegable y portátil
• Dos entrenamientos de video gratis
• 250 libras de capacidad

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BulbHead Slim

La bicicleta BulbHead Slim 2 en 1 funciona como una bicicleta vertical o una bicicleta reclinada. También cuenta con bandas de resistencia del sistema de poleas para un entrenamiento de brazos opcional. Si bien la bicicleta en sí tiene ocho niveles de resistencia magnética en su dial de tensión, tenga en cuenta que los brazos no tienen resistencia ajustable. El Slim 2 en 1 es liviano y resistente, con una capacidad de 300 lb, pero es plegable y portátil para un fácil almacenamiento. El asiento de esta bicicleta es semi-reclinado. Solo admite la parte baja de la espalda, no el respaldo completo, pero el asiento se puede ajustar verticalmente para diferentes alturas.

Características principales:

• Se convierte de bicicleta vertical a bicicleta reclinada
• Sistema de resistencia magnética con ocho niveles de resistencia.
• Entrenamiento de brazos opcional
• Plegable y portátil
• Pantalla de impresión grande
• 300 libras de capacidad

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Otras opciones

Esta última categoría de bicicletas estáticas presenta un par de opciones únicas que pueden ser perfectas para usted.

MagneTrainer

El mini ejercitador de brazos y piernas MagneTrainer es un ejercitador de pedal pequeño, liviano y portátil. Puede colocarse en el suelo para ejercitar las piernas o sobre una mesa para ejercitar los brazos. Tiene una base ancha y es lo suficientemente pesada como para proporcionar una excelente estabilidad. El MagneTrainer tiene una pequeña pantalla que muestra todos los conceptos básicos; velocidad, distancia, tiempo y calorías. Esta mini bicicleta es la bicicleta elegida por médicos, hospitales, fisioterapeutas y hogares de ancianos. Es ideal para mejorar el rango de movimiento y movimiento.

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Bicicleta de escritorio FLEXISPOT

La bicicleta de escritorio FLEXISPOT es en parte una bicicleta estática y en parte un escritorio de pie. Si tiene dificultades para adaptarse a un entrenamiento, esta unidad combinada puede ser la respuesta. Cuenta con todas las características normales de una bicicleta vertical básica pequeña, con una superficie de escritorio plana de tamaño decente donde generalmente se encuentran los manubrios. El escritorio es lo suficientemente grande como para sostener una computadora portátil o un libro de texto si desea trabajar durante su entrenamiento y permite al usuario apoyar sus brazos sobre el escritorio para escribir, dibujar o sostener un libro / revista.

El FLEXISPOT es perfecto para aquellos que intentan aumentar sus niveles de actividad con un entrenamiento de bajo impacto. Su mayor inconveniente es que mientras el asiento se mueve hacia arriba y hacia abajo para adaptarse a diferentes alturas, ni la parte del escritorio ni el asiento se ajustan horizontalmente.

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Como puede ver, hay muchas opciones excelentes para cada necesidad cuando se trata de bicicletas estáticas. Es útil determinar primero qué tipo de bicicleta estática se adapta a sus necesidades, luego determinar su rango de precios antes de profundizar en las muchas opciones y encontrar las mejores bicicletas estáticas para usted. Tenga la seguridad de que hay una bicicleta para cada presupuesto.