Con nuestros horarios llenos, todos queremos aprovechar al máximo nuestro ejercicio y estar en nuestra mejor forma. Una de las mejores formas de hacerlo es tomar suplementos para mejorar su capacidad de ganar músculos y quemar grasa durante sus actividades diarias.
Cada año nuevo hace que las personas consideren los cambios que les gustaría hacer en sus vidas. Para ayudarlo, hemos compilado una revisión de varios quemadores de grasa para hombres, que representan una amplia gama de lo que puede encontrar disponible. También hemos incluido una guía para elegir los mejores quemagrasas que se adapten a sus necesidades. Eche un vistazo a lo que pensamos de estos quemagrasas.
Guía de compra de quemagrasas
– ¿Qué son los quemagrasas?
– ¿Cómo funcionan los suplementos quemagrasas?
– Qué buscar en un quemador de grasa
– Beneficios de los quemadores de grasa
– Tipos de hombres a los que les va bien con los quemadores de grasa
– Posibles efectos secundarios de los quemadores de grasa
Los mejores quemadores de grasa para hombres – Reseñas
1. Instant Knockout
2. Hydroxycut Hardcore Elite
3. Hydroxycut Hardcore Next Gen
Los mejores quemadores de grasa para hombres: la gran guía de revisión
1. Eliminación instantánea
Los luchadores de MMA eran el público objetivo original de Instant Knockout. Sus propiedades para aumentar la resistencia y la energía se encuentran entre sus características más codiciadas. Obtendrá porciones bien dosificadas que contienen ingredientes naturales de vanguardia para producir los resultados que está buscando.
Lo mejor de esto:
• Hace énfasis en la definición y tonificación de los músculos.
• Afila el torso y los abdominales con una apariencia acabada.
• Proporciona mayor resistencia y energía, por lo que durará más tiempo en el gimnasio.
• Ayuda a frenar los antojos de “comer trampa”.
• Resultados más rápidos cuando se combina con entrenamiento.
• Este producto está respaldado por MMA Fighters.
• Viene con una garantía de 90 días y se envía a todo el mundo.
Paquetes disponibles:
• 1 caja le proporciona un suministro para 30 días.
• 2 cajas le permiten 60 días de quema de grasa con entrega GRATUITA en los EE. UU. Y el Reino Unido.
• Con un pedido de 3 cajas, obtienes 1 caja GRATIS, envío mundial GRATIS y una camiseta gratis.
Cómo funciona:
Los ingredientes totalmente naturales de este suplemento realizan una pérdida de grasa efectiva al aumentar su tasa metabólica para quemar calorías más rápido. Al tomar porciones a lo largo del día, activa la termogénesis para que queme grasa durante todo el día, incluso cuando está descansando. Un beneficio adicional son sus componentes que aumentan la resistencia, que lo ayudan a obtener un entrenamiento más efectivo.
¿De qué está hecho?
Una sola porción de Instant Knockout contiene estos ingredientes:
• Extracto de té verde 500 mg.
• 100 mg de pimienta de Cayena.
• 1800 mg de glucomanano.
• Junto con las vitaminas B6 y B12, cromo, café verde en grano, zinc, pepperina y cafeína anhidra en menor cantidad.
Para quien es
Instant Knockout fue diseñado originalmente como un suplemento de entrenamiento para luchadores de MMA. Sin embargo, cualquier persona que esté lista para levantarse del sofá e invertir tiempo en un programa de entrenamiento serio para reducir la grasa y aumentar su nivel de condición física puede ver beneficios impresionantes al usar este suplemento.
¿Quién es el fabricante?
Roar Ambition, líder en la industria de suplementos premium del Reino Unido, produce Knockout instantáneo. Sus suplementos solo están disponibles a través de su sitio web oficial para mantener bajos los costos.
Línea de fondo:
Puede que no estés entrenando para una pelea de MMA, pero puedes parecer y sentirte como si estuvieras usando Instant Knockout. Tiene una lista impresionante de ingredientes totalmente naturales para lograr cualquier objetivo que te propongas, siempre que estés dispuesto a levantarte del sofá e invertir algo de tiempo en el gimnasio.
2. Hydroxycut Hardcore Elite
El reconocimiento de marca es algo que llamará rápidamente su atención sobre Hydroxycut Hardcore Elite. El aumento de la tasa metabólica, la termogénesis y el aumento de energía son el foco de sus ingredientes principales, que son componentes esenciales de la quema de grasa. Es conveniente de usar y esta fórmula es superior a otras fórmulas que tienen en el mercado.
Lo mejor de esto:
• Hay una divulgación completa de todos los ingredientes.
• La conveniencia de tomar cápsulas es una ventaja adicional para muchos usuarios.
• Los ingredientes utilizados están respaldados por investigaciones para demostrar su eficacia.
• Este suplemento es comparativamente asequible.
Paquetes disponibles:
• Suministro de 100 cápsulas para 30 días.
• Algunos sitios web de minoristas tienen una oferta de compre uno y obtenga uno gratis.
• El sitio web de Hydroxycut lo ofrece con un descuento cercano al 30%.
Cómo funciona:
Sus componentes que aumentan la energía, que lo ayudan a desempeñarse mejor mientras hace ejercicio, son un factor importante en el éxito de este suplemento. La termogénesis se logra con este suplemento, lo que hace que su cuerpo queme grasa incluso cuando está en reposo.
¿De qué está hecho?
Una sola porción de Hydroxycut Hardcore Elite incluye los siguientes ingredientes:
• 270 mg de cafeína anhidra.
• 200 mg de extracto de café verde (C. canephora robusta)
• 100 mg de extracto de coleus (coleus forskohlii)
• 100 mg de aminoácido L-teanina
• 100 mg de extracto de cacao
• 56,3 mg de extracto de yohimbe
Para quien es
Aquellos que están en movimiento y requieren la comodidad de un suplemento en forma de cápsula antes de hacer ejercicio se beneficiarán más de Hydroxycut Hardcore Elite. Si lo que más necesita es potenciar la energía y el metabolismo, este es un producto de calidad a considerar.
¿Quién es el fabricante?
Muscle Tech, uno de los nombres más importantes de la industria, es el fabricante de este producto. Llevan más de 20 años en el negocio, son muy respetados y son conocidos por sus indiscutibles estándares de calidad.
Línea de fondo:
Los poderosos ingredientes utilizados en este suplemento producen la energía necesaria y el impulso metabólico necesarios para complementar su entrenamiento. También conseguirás quemar grasa mientras descansas debido a sus características de termogénesis. Sin embargo, no incluye componentes de supresión del apetito si tiene dificultades para combatir los antojos.
3. Hydroxycut Hardcore Next Gen
El producto más nuevo de la línea Hydroxycut es Hydroxycut Hardcore Next Gen. Se está convirtiendo rápidamente en uno de los quemadores de grasa más populares del mercado. Proporcionar una ventaja para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico a través de la pérdida de peso es el objetivo de los diversos ingredientes quemagrasas de esta fórmula.
Lo mejor de esto:
• Ayuda a activar la termogénesis.
• La energía durante todo el día es uno de sus principales objetivos.
• Viene en una conveniente forma de cápsula para quienes están en movimiento.
• Entre los suplementos, es relativamente asequible.
Paquetes disponibles:
• 100 cápsulas para suministro de 30 días.
• 180 cápsulas para suministro de 60 días por solo $ 10 más.
• Algunos sitios web de minoristas tienen una oferta de compre uno y obtenga uno gratis.
Cómo funciona:
El aumento de energía y la termogénesis son los principales objetivos de este suplemento, que te ayudan a tener un mejor rendimiento mientras haces ejercicio, así como a quemar grasas durante los períodos de descanso. Los ingredientes adicionales que ayudan a mejorar la concentración mental son una ventaja adicional de Hydroxycut Hardcore Next Gen.
¿De qué está hecho?
Entre los ingredientes de una sola porción de Hydroxycut Hardcore Next Gen se encuentran:
•
400
mg de mezcla de extracto de café verde • 290 mg de cafeína anhidra • 100 mg de extracto de coleo • 75 mg de extracto de
escutelaria azul
• 40 mg de extracto de yohimbe
• 25 mg de extracto de Ophiopogon
• 20 mg de guayusa
Para quien es
Este suplemento fue diseñado para producir los mismos resultados que su oferta Hardcore Elite, pero tiene los beneficios adicionales de un mejor enfoque mental para aquellos que necesitan un poco de ayuda adicional fuera del gimnasio. Al igual que otros suplementos de Hydroxycut, está diseñado principalmente para aumentar la energía y el metabolismo para un mejor rendimiento del entrenamiento.
¿Quién es el fabricante?
MuscleTech también produce Hydroxycut Hardcore Next Gen, que es una marca conocida y de confianza en la industria desde hace más de 20 años.
Línea de fondo:
La conveniencia, la asequibilidad y el impulso adicional del enfoque mental son los beneficios de este suplemento. Estas cápsulas lo ayudarán a quemar grasa mientras hace ejercicio y mientras está en movimiento, pero no ayudarán a suprimir el apetito ni a frenar los antojos de “alimentos trampa”.
4. Quemador de grasa de Transparent Labs
Transparent Labs produce un quemador de grasa que también se encuentra entre los mejores del mercado. Conocidos por la transparencia en el etiquetado de sus fórmulas, los suplementos producidos son confiables y producen resultados al estimular el metabolismo y la energía, así como reducir los antojos y suprimir el apetito.
Lo mejor de esto:
• Se utilizan dosis clínicamente eficaces para producir los efectos que se buscan con la investigación científica para respaldar sus afirmaciones.
• Esta fórmula es bastante limpia sin colorantes, edulcorantes ni aditivos.
• Aumenta la tasa metabólica y aumenta la energía.
• Ayuda a suprimir el apetito y prevenir los antojos.
• Utiliza ingredientes naturales.
• Práctica forma de cápsula.
• Incluye garantía de devolución de dinero y envíos a todo el mundo.
Paquetes disponibles:
• Suministro de 30 días
• Suministro de 60 días con un ahorro de $ 9
• Suministro de 90 días con un ahorro de $ 28
Cómo funciona:
Fat Burner utiliza ingredientes totalmente naturales respaldados por investigaciones científicas para proporcionar efectos estimulantes del metabolismo y termogénesis. Además de estos efectos, hay ingredientes naturales que ayudan a suprimir el apetito y combatir los antojos. Obtienes estos efectos sin la adición de colorantes, aditivos y edulcorantes artificiales.
¿De qué está hecho?
Aquí hay una lista de los ingredientes incluidos en una sola dosis (2 cápsulas) de Transparent Labs Fat Burner:
• 250 mg de forslean (coleus forskohlii)
• 200 mg de extracto de té verde
• 150 mg de 5-HTP
• 150 mg de L-tirosina (aminoácido antiestrés)
• 120 mg de L-teanina
• 120 mg de cafeína anhidra
• 60
mg de sauce blanco • 50 mg de extracto de pimienta de cayena
• 25 mg de Sinefrina HCl
Para quien es
Aquellos cuyo enfoque principal sea la quema de grasa con ejercicio limitado estarán más inclinados hacia este suplemento. Tiene los potenciadores metabólicos y los efectos de la termogénesis junto con los supresores del apetito, pero no se centra tanto en los potenciadores de energía para un entrenamiento.
¿Quién es el fabricante?
El fabricante de Fat Burner es Transparent Labs. Son bien conocidos por su transparencia en el etiquetado y su infinitud para mantenerse alejados de los aditivos nocivos en sus productos.
Línea de fondo:
Muchos tienen la tentación de usar este tipo de suplemento sin hacer ejercicio o sin comer adecuadamente, lo que tiende a disminuir su eficacia. Junto con ejercicio moderado y una nutrición adecuada, el quemador de grasa Transparent Labs te ayudará a alcanzar tus objetivos.
5. Cellucor Super HD
Another top rated fat burner on the market is Cellucor Super HD. Sensory impact and thermogenesis, which can help you reach your fat burning objectives, are the focus of the various blends of ingredients included in the formula of this supplement.
Best bits about it:
• This blend includes powerful nootropics.
• Contains plant-sourced ingredients.
• Sensory impact and thermogenesis are used to boost metabolic rate.
• Convenience of 2 capsules daily dosage.
• Affordable option.
Packages available:
• 30 days supply (60 capsules)
• 60 days supply (120 capsules) with a savings of $10.
• Registering your email on the manufacturer’s site will earn you an additional $10 with a discount code.
How it works:
Tomar este suplemento cuando te despiertes y luego hacer cardio en ayunas te proporcionará un gran impulso metabólico para comenzar el día. También debe tomarse como un suplemento previo al entrenamiento para iniciar la termogénesis y proporcionarle el enfoque mental adecuado para un entrenamiento sólido.
¿De qué está hecho?
Una sola cápsula de la fórmula para quemar grasa Cellucor Super HD incluye los siguientes ingredientes:
• 250 mg de mezcla ThermoSculpting (extracto de raíz de diente de león, extracto de té verde y bacaladilla)
• 250 mg de mezcla de impacto sensorial (pimienta de cayena, tirosina, extracto de raíz de rodiola, yohimbe y fruta amla)
• 10 mg de niacina
• 3 mg de vitamina B6
• 250 mcg de vitamina B12
Para quien es
Esta fórmula es para aquellos que quieren darle a su entrenamiento diario un impulso para quemar grasa. Está más orientado a proporcionar un mejor enfoque mental y aumentar la tasa metabólica que a la supresión del apetito o la prevención del antojo.
¿Quién es el fabricante?
Cellucor, un fabricante de suplementos con sede en Texas, es el fabricante de Super HD. Esta empresa fue fundada en 2002, ha ganado popularidad gracias a su línea de suplementos pre-entrenamiento y ha ganado varios premios de la industria en esta década.
Línea de fondo:
Una de las mejores características de este producto es que requiere una sola cápsula dos veces al día para producir resultados de quema de grasa, en comparación con 4 a 6 cápsulas de otras marcas. No está diseñado como un quemador de grasa independiente, pero es mejor usarlo como fórmula antes del entrenamiento.
6. AAN Fat Burner Extreme
La afirmación de AAN Fat Burner Extreme es que es “el quemador de grasa, estimulante de energía y mejorador del estado de ánimo más avanzado del mercado”. Es un refuerzo de energía a base de estimulantes con nootrópicos para ayudar a mejorar la concentración mental. Entre sus ingredientes se encuentra un poderoso estimulante conocido como DMHA.
Lo mejor de esto:
• Este producto contiene 8 ingredientes quemagrasas de múltiples vías.
• Utiliza DMHA como uno de sus estimulantes.
• No contiene extracto de té verde.
• Se fabrica en EE. UU.
Paquetes disponibles:
• Se puede obtener un suministro de 30 días (60 cápsulas) con un 10% de descuento en el sitio web del fabricante.
Cómo funciona:
Este suplemento a base de estimulantes utiliza sus ingredientes activos para impulsar su tasa metabólica y fomentar la termogénesis. Funciona brindándole apoyo para un enfoque mental más agudo y energía para un entrenamiento más productivo.
¿De qué está hecho?
Una dosis de dos cápsulas de Fat Burner Extreme contiene:
• 375 mg de cafeína anhidra
• 300
mg de extracto de café verde • 200 mg de extracto de cacao y Eria Jerensis
• 150 mg de DMHA
• 60 mg de vitamina C
• 40 mg de extracto de naranja amarga
• 20 mg de niacina
• 10 mg de vitamina B6 y bioperina
• 2 mg de yohimbe • 200
mcg de vitamina B12
Para quien es
Aquellos que buscan un impulso de energía para hacer ejercicio, para concentrarse mentalmente y los efectos de quema de grasa de un tipo de suplemento estimulante querrán considerar este producto. En realidad, no está diseñado para frenar los antojos o suprimir el apetito. También tenga en cuenta que la naranja amarga contiene un ingrediente que es una alternativa a la efedra, que fue prohibida debido a su contribución a los problemas cardíacos.
¿Quién es el fabricante?
AAN significa Active Alliance Nutrition, que es un fabricante relativamente nuevo sin mucha información proporcionada. Promueven ingredientes de suplementos aptos para veganos y parece que se fundaron en Nueva York en 2011.
Línea de fondo:
El uso de estimulantes para quemar grasa tiene sus puntos fuertes y débiles. La adición de algunos ingredientes de calidad en esta fórmula evita que sea un fracaso total cuando se trata de quemar grasa, pero también está pagando por varios ingredientes adicionales que no son necesariamente efectivos para lograr sus objetivos de quema de grasa.
7. Detonador térmico de granadas
Los ingredientes que son comunes entre las fórmulas de quemagrasas se encuentran en Grenade Thermo Detonator. Este producto ha recibido múltiples premios como suplemento para mejorar el programa de ejercicio y control de calorías. El refuerzo metabólico y la suplementación energética son los objetivos principales de este producto.
Lo mejor de esto:
• Etiquetado transparente sin mezclas patentadas ocultas.
• Ganó el producto europeo de dieta y control de peso del año en 2013, 2014 y 2015.
• Incluye ingredientes conocidos por aumentar la tasa metabólica y la energía.
• Funciona bien para entrenamientos pre-cardio y pre HIIT.
• Agrega ingredientes supresores del apetito.
• Precio competitivo.
Paquetes disponibles:
• Paquete de prueba (4 cápsulas)
• Suministro de 11 días (44 cápsulas)
• Suministro de 25 días (100 cápsulas) con un ahorro de aproximadamente $ 15.
Cómo funciona:
Thermo Detonator es un quemador de grasa a base de estimulantes. Aumenta la tasa metabólica y ayuda a producir termogénesis. Este suplemento también le da un impulso de energía para un mayor rendimiento durante su entrenamiento y también incluye apoyo como supresor del apetito.
¿De qué está hecho?
Una porción (2 cápsulas) de Thermo Detonator contiene los siguientes ingredientes:
• 500 mg de extracto de té verde
• 420 mg de naranja amarga en polvo
• 225
mg de cafeína • 200 mg de cayena
• 25 mg de fenilalanina
• 10 mg de extracto de café verde
Para quien es
Se trata de un estimulante metabólico y energético previo al entrenamiento para quienes participan en un programa de ejercicio activo. También puede ayudar con los supresores del apetito. Aquellos que practican deportes competitivos y aquellos que están preocupados por problemas cardíacos deben mantenerse alejados de este producto porque tiene una gran cantidad de naranja amarga, que está prohibida por muchos órganos rectores deportivos debido a los efectos similares a la efedra que produce.
¿Quién es el fabricante?
Grenade es un fabricante con sede en el Reino Unido fundado en 2009. Producen varios suplementos antes y después del entrenamiento para quienes participan en el entrenamiento de peso y atlético. Son de primera categoría cuando se trata de marketing y se han expandido rápidamente a 80 países en menos de 10 años.
Línea de fondo:
Este suplemento probablemente sea eficaz para quemar grasa cuando se utiliza como parte de un programa de entrenamiento serio. El mayor inconveniente es la alta concentración de raíz de naranja amarga y su contribución a posibles problemas cardíacos, además de ser una sustancia prohibida entre varios órganos rectores del deporte.
8. Extreme Lean Fat Burner de H2P Nutrition
Obtiene una potente cápsula termogénica para aumentar su tasa metabólica en el H2P Extreme Lean Fat Burner. Este producto utiliza varios ingredientes que producen ese efecto específico junto con propiedades supresoras del apetito para ayudar a frenar los malos hábitos nutricionales.
¿Quién es H2P Nutrition?
H2P es una empresa de nutrición deportiva ubicada en Buckinghamshire. Sus productos están dirigidos a personas que buscan mejorar su salud y rendimiento. Les apasiona su campo y se centran únicamente en productos relacionados con la nutrición.
Conclusión de
H2P Nutrition Extreme Lean La píldora de alta calificación H2P Nutrition Extreme Lean generalmente tiene un precio de 29,99 libras, este producto está a la venta y actualmente se vende a 11,97 libras. También permite la entrega gratuita de paquetes de más de 20 libras. También hay una garantía de devolución de dinero si el artículo se devuelve dentro de los 30 días.
Lo mejor de esto:
• Incluye ingredientes que aumentan la energía y producen termogénesis.
• Contiene ingredientes que ayudan a suprimir el apetito.
• Producto asequible.
• 30 días de garantía de devolución de dinero.
Paquetes disponibles:
• Suministro para 30-60 días (120 cápsulas)
• Envío gratis con la compra de dos paquetes.
Cómo funciona:
La combinación de estimulantes para ayudar a aumentar tanto la energía como la termogénesis ayudan a su cuerpo a quemar calorías y grasas. Además, este producto tiene un verdadero supresor del apetito para reducir los antojos de “alimentos trampa” y mantener su dieta por buen camino.
¿De qué está hecho?
Los tamaños de las porciones varían entre 1 y 2 cápsulas. Una sola cápsula de Extreme Lean Fat Burner contiene:
• 200 mg de cafeína anhidra
• 150 mg de naranja amarga
• 16
mg de niacina • 10 mg de extracto de té verde y guaraná
• 2 mg de L-carnitina
Para quien es
Este producto funciona bien para aquellos que incluyen el ejercicio como parte de un programa general de pérdida de peso, pero necesitan el impulso adicional de un supresor del apetito para mantenerlos honestos. No es adecuado para atletas de competición debido a la inclusión de naranja amarga, que incluye una sustancia prohibida por muchos órganos rectores deportivos, o para aquellos que tienen problemas cardíacos potenciales.
¿Quién es el fabricante?
No hay mucho que incluir aquí. El fabricante es una empresa del Reino Unido, que se estableció en marzo de 2017.
Línea de fondo:
Este suplemento quemagrasas debería ponerlo nervioso. Es un buen ejemplo de lo que debe evitarse a la hora de adquirir este tipo de producto. El fabricante es superficial y los ingredientes no son realmente tan efectivos para quemar grasa, además de que uno de ellos es peligroso.
Nuevas incorporaciones revisadas recientemente quemagrasas: menciones honoríficas
Extracto de té verde de Zhou Nutrition con EGCG
El té verde es un estimulante natural que se utiliza para aumentar la energía y aumentar la conciencia. En lugar de preparar varias tazas de té al día, Zhou Nutrition extrajo los ingredientes esenciales y los combinó con EGCG en este suplemento diario. En términos de estimulantes, este es bastante suave y se puede tomar junto con su café matutino habitual sin exagerar. Si bien el té verde es conocido por sus beneficios para adelgazar, el EGCG sigue siendo un aditivo relativamente nuevo que aísla los efectos del extracto y los concentra hacia el abdomen. Si su objetivo es eliminar los kilos de peso, especialmente alrededor de la cintura y el intestino, o si ha probado otros métodos y parece que no puede perder la grasa abdominal extra, EGCG podría hacerlo por usted.
Aceite de pescado Coromega Max Super High Omega-3
Todo el mundo sabe que el aceite de pescado contiene elementos esenciales para un crecimiento importante para la salud del corazón y el cerebro, pero muchos olvidan que también tiene muchos beneficios para quemar grasa. Se dice que los aceites omega-3 ayudan a desarrollar el crecimiento muscular y suprimen los apetitos abrumadores y los antojos de alimentos grasos. Muchos hombres que han comenzado a tomar Coromega Max lo sustituyen por otros multivitamínicos porque les ayuda a alcanzar una salud óptima y al mismo tiempo apoya sus objetivos de pérdida de peso. Dicho esto, los resultados pueden ser menos aparentes y más lentos de surtir efecto que algunos suplementos. Puede esperar tomar Coromega Max por hasta tres semanas antes de notar visualmente los efectos.
Health Plus Prime Garcinia Cambogia
Hecha de una fruta tropical totalmente natural similar a un tamarindo, Garcinia Cambogia es un nuevo enfoque para ayudar a todos los hombres a perder algunas libras. El suplemento está compuesto casi en su totalidad (80%) de HCA, un tipo de ácido cítrico, que es útil para impulsar el metabolismo y ayudar a perder peso. Debido a que esto todavía es nuevo en el mercado y los estudios aún tienen que demostrar que puede ayudar constantemente a mantener los kilos de más, es importante ser cauteloso. Algunos elogian lo mucho que ayuda, pero un buen número de chicos dicen que tienen problemas para ver resultados tangibles. Parece ser más efectivo como supresor del apetito, por lo que si los antojos son lo que generalmente terminan inclinando la balanza de su dieta, Garcinia Cambogia podría ser el truco. Otra ventaja de estas píldoras de suplementos es que son completamente vegetarianas.
Vinagre de sidra de manzana Havasu Nutrition
El vinagre de sidra de manzana ha estado en la escena de la salud durante los últimos años, y con razón. Si bien anteriormente se consideraba un ingrediente para la limpieza de jugo de niña delgada, el vinagre de sidra de manzana tiene una variedad de beneficios para la salud. No solo ayuda a acelerar los procesos naturales del cuerpo, es un excelente purificador. Cualquiera que se tome en serio su salud sabe que utilizar un buen limpiador es importante para eliminar los azúcares y las toxinas del cuerpo que ralentizan el proceso de pérdida de peso.
No importa qué tan saludable creas que es tu sistema digestivo, podrías estar cargando varios kilos de desechos. El vinagre de sidra de manzana te ayuda a mantenerte saludable mientras pierdes peso, no solo estimula tu sistema inmunológico, sino que también regula el azúcar en sangre durante tu dieta. Casi todos los que prueban el ACV confían en él para siempre y adoran la forma en que impulsa su metabolismo.
Raw Barrel’s No Bull BCAA
No Bull BCAA de Raw Barrel es para aquellos que no solo quieren quemar grasa, sino también hacer músculo. BCAA significa aminoácidos de cadena ramificada y anteriormente se usaban como tratamiento para víctimas de quemaduras, pero ahora se usan para aumentar el ritmo de pérdida de peso. Raw Barrel contiene más BCAA por pastilla que la mayoría de los otros suplementos que contienen el aminoácido. Generalmente considerado el mejor aditivo para las ganancias, el No Bull BCAA se puede tomar a diario y ayuda a descomponer las proteínas de las grasas. Una recomendación típica de las ratas de gimnasio, se dice que los BCAA reducen el dolor muscular y reducen el tiempo de recuperación. Otra ventaja, Raw Barrel es completamente vegano. BCAA es una gran adición a la transformación del cuerpo de cualquier hombre.
NatureWise CLA 1250
Con todos los suplementos en el camino, CLA es uno de los pocos que no contiene estimulantes. Aquellos con sistemas nerviosos sensibles o reacciones fuertes, pueden disfrutar usando CLA más que otras mejoras dietéticas. NatureWise CLA 1250 ayuda a crear una figura más delgada y musculosa al reducir la producción de grasa corporal mientras aumenta la velocidad a la que el cuerpo produce músculos tonificados. El CLA está hecho de aceite de cártamo y es totalmente natural, pero no se recomienda para personas con riesgo de diabetes tipo 2 y puede causar acumulación en el hígado. Definitivamente vale la pena considerar el CLA, pero también debería considerar consultar a su dietista o médico antes de introducirlo en su rutina.
Extracto de azafrán puro y saludable
El uso de extracto de azafrán puede cambiar completamente la forma en que funciona su dieta. Comer bien y hacer ejercicio solo puede durar mientras tenga la motivación para hacerlo, y aunque la mayoría de los suplementos usan ingredientes que aumentan la energía como la cafeína, 2Healthy Pure Saffron Extract adopta un enfoque diferente. Esta forma natural de controlar el peso también promueve sentimientos de euforia y puede ayudar con la depresión. En resumen, el extracto de azafrán es el complemento perfecto para el tipo que necesita más apoyo emocional a través del proceso de ganancia muscular. En estos días, podrían ser todos. En general, se dice que los suplementos 2Healthy han tenido mucho éxito en reducir el apetito y, por lo tanto, reducir la grasa.
Havasu Nutrition DHEA
La DHEA se recomienda para hombres de treinta y tantos años y más que sienten que su edad puede estar deteniendo el proceso de su dieta. Al igual que el extracto de azafrán, la DHEA actúa para regular un peso saludable al regular un estado de ánimo saludable. Para muchos hombres que experimentan fluctuaciones de peso con la edad, los nutricionistas suelen recomendar la DHEA porque mejora el estado de ánimo, el metabolismo y equilibra los niveles suprarrenales. Regular el peso no es el único beneficio de las glándulas suprarrenales equilibradas, muchos hombres dicen que el suplemento puede actuar como un apoyo adicional de la libido y una mejora masculina.
Extracto de grano de café verde NatureWise
Uno de los mejores extractos veganos disponibles, este suplemento de granos de café está respaldado por una gran base de personas que han renunciado a la bebida, pero aún aman el impulso. El café no solo tiene un gran impacto en términos de energía, sino que también contiene una cantidad saludable de antioxidantes. Estos extractos de judías verdes de cosecha temprana contienen aún más antioxidantes que los granos de café tradicionales y pueden ayudar aún más mientras promueven un cuerpo sano. Se dice que los ácidos clorogénicos utilizados en el suplemento reducen la velocidad a la que el cuerpo produce grasa del estómago y ayudan a controlar el peso mediante el aumento del metabolismo. A diferencia de muchos otros aditivos, las revisiones, aunque mixtas, tienden a mostrarse dentro de las dos primeras semanas.
KetoFIRE de nutrición antigua
Este suplemento es una mezcla de compuestos orgánicos que apoyan una dieta cetogénica, que está especialmente desarrollada para quemar grasas almacenadas durante mucho tiempo en el cuerpo. El aditivo dietético KetoFIRE funciona junto con el consumo monitoreado de carbohidratos o puede sustituir la limitación de carbohidratos para aquellos que no siguen conductas alimentarias restrictivas. Ayuda a suprimir el hambre y cambia la inclinación del cuerpo a depender del azúcar para obtener energía. Como el azúcar es un contribuyente importante al aumento de peso y al exceso de almacenamiento de grasa, KetoFIRE aborda las causas de los kilos de más en lugar de tratar solo los efectos.
Aunque no se recomienda para un uso continuo a largo plazo, la gran comunidad que usa este suplemento habla por sí misma. Esta mezcla de Ancient Nutrition también tiene sales de BHB que ayudan a la conexión entre el cerebro y el cuerpo durante el ejercicio y durante el día. Cuando el cuerpo alcanza la cetosis, está en la mejor posición para derretir la grasa durante los ejercicios.
Guía del comprador de quemagrasas para hombres
¿Qué son los quemagrasas?
Los quemadores de grasa son suplementos dietéticos que están diseñados para ayudar a lograr los objetivos de pérdida de peso. En general, su objetivo principal es ayudar a producir una serie de efectos fisiológicos que quemarán o reducirán las calorías. Estos efectos incluyen:
• Impulso de energía. Este aspecto de los quemadores de grasa está destinado a proporcionarle energía adicional para extender la duración y la intensidad de sus entrenamientos, lo que le ayudará a quemar más calorías.
• Impulso metabólico. La quema de más calorías se logra aumentando la tasa metabólica de su cuerpo y produciendo un estado conocido como termogénesis o producción de calor, que ayuda a quemar calorías. Este objetivo generalmente se logra mediante el uso de estimulantes de varios tipos.
• Supresor de apetito. Este es un medio para ayudar al usuario a alcanzar los objetivos de pérdida de peso al producir un deseo reducido de comer, lo que disminuye su ingesta de calorías. También es útil para ayudar a reducir los antojos de lo que muchas personas denominan “alimentos trampa” ricos en carbohidratos y grasas.
• Concentración mental. Aunque los efectos de este aspecto de algunos quemadores de grasa son cuestionables, muchos fabricantes lo agregan a sus suplementos porque ayuda con la motivación y mejora la concentración durante los entrenamientos.
No se debe suponer que los quemagrasas simplemente trituran la grasa por sí mismos. No proporcionan una fórmula mágica que le permita no hacer nada, comer todo lo que quiera y no tener que preocuparse por la nutrición adecuada y el ejercicio como parte de la pérdida de peso.
¿Cómo trabajan?
Los suplementos quemagrasas contienen una combinación de ingredientes que ayudan a quemar calorías a través de los distintos medios que ya hemos mencionado. Por lo general, esos objetivos o elementos se logran utilizando cuatro tipos diferentes de ingredientes en varias cantidades y mezclas. Esos tipos de ingredientes incluyen:
• Estimulantes. Para aumentar la energía y producir termogénesis, los estimulantes son ingredientes comunes en los quemadores de grasa, incluido el extracto de té verde, extracto de café verde, guaraná y cafeína anhidra. Otro estimulante peligroso que se usa a menudo es la naranja amarga, que contiene un compuesto similar a la efedra conocido como sinefrina.
• Hierbas metabólicas o termogénicas. También puede obtener un impulso metabólico más natural mediante el uso de este tipo de hierbas. Los tipos comunes enumerados en las etiquetas incluyen: pimienta de cayena, coleus forskohlii y varias hierbas que contienen capsaisina en diversos grados.
• Fibra dietética. Algunos quemadores de grasa también incluyen fibra dietética, que ayuda a eliminar los desechos mediante la mejora de las deposiciones, lo que ayuda a perder peso.
• Supresores del apetito. yerba mate, glucomanano, hoodia gordonii y otras hierbas que ayudan a disminuir los antojos de comida.
• Vitaminas. El aumento de energía a menudo se logra mediante la adición de vitaminas como zinc, yohimbe, vitaminas B6 y B12 y niacina.
Las mezclas y cantidades de estos ingredientes es lo que separa una marca de otra y también determina qué tan efectiva es la fórmula para producir los resultados deseados. Para encontrar los que sean más eficaces, tendrá que saber qué buscar.
Qué buscar en un buen quemador de grasa
Encontrar los mejores suplementos quemagrasas presenta un desafío importante. El ensayo y error es una forma de llegar a la decisión correcta, pero a menudo requiere mucho tiempo y es costoso. Lo mejor que puede hacer es leer varias reseñas independientes, como la que presentamos anteriormente, y familiarizarse con varios aspectos y características de una amplia gama de marcas disponibles, que incluyen:
• Ingredientes. Lea las etiquetas de los productos y comprenda qué se está utilizando para producir quemagrasas. ¿Existen estudios científicos que demuestren la eficacia de los ingredientes más concentrados enumerados? ¿Las cantidades incluidas van a producir los resultados adecuados? ¿Existen peligros o posibles efectos secundarios entre los ingredientes mismos o en interacción con otros?
• Reputación de la marca. Las empresas de la industria de los suplementos nutricionales tienden a ascender a la cima en función de la integridad de la marca. La integridad de la marca está relacionada con el uso de ingredientes de calidad, caracterizados por un etiquetado honesto y una atención al cliente de calidad a largo plazo. Eso no significa que las nuevas empresas no puedan producir los mismos resultados, simplemente no se han probado todavía.
• Valor. Quiere obtener los mejores resultados por el dinero que gasta. Valor no siempre significa más barato. También se deben considerar factores como el precio por porción, la cantidad de ingredientes activos en cada porción y los rellenos y aditivos innecesarios que aumentan o reducen el precio sin contribuir al valor.
• cafeína. Tenga cuidado con la cafeína. Es uno de los estimulantes más comunes porque proporciona un gran impulso de energía, pero también puede producir nerviosismo o volverse completamente ineficaz a medida que su cuerpo se acostumbra a él.
• Conveniencia. Tomar un producto un par de veces al día no es tan malo. Muchos sugieren tomar el producto con el estómago vacío al levantarse y luego como refuerzo antes del entrenamiento. Cualquier dirección más allá de eso puede volverse complicada o inconveniente para muchos usuarios.
La clave para tener en sus manos el mejor quemador de grasa es estar consciente de lo que está comprando. Hacer comparaciones entre los productos y los beneficios que brindan lo ayudará a seleccionar el producto que mejor se adapte a sus necesidades.
Los beneficios de los quemagrasas para hombres
Los quemagrasas son más comunes entre las mujeres en general, pero eso no significa que no tengan ningún beneficio para los hombres. Los hombres que se han fijado el objetivo de reducir su peso y tonificar su cuerpo pueden beneficiarse de varios efectos diferentes que producen los quemagrasas. Entre esos beneficios se encuentran:
• Activar la termogénesis. Este proceso calienta su cuerpo y hace que queme calorías como combustible. Cuando se agoten las calorías, su cuerpo comenzará a quemar las reservas de grasa. Quemar esas reservas de grasa es lo que te ayuda a perder peso. La pimienta de cayena y otros ingredientes que contienen capsaicina, junto con la forskolina, contribuyen a este proceso.
• Estimula el metabolismo. En muchos sentidos, la termogénesis ayuda a estimular el metabolismo, pero funciona en el almacenamiento de grasa, mientras que el impulso del metabolismo está estrechamente relacionado con la quema de calorías más rápidamente. Se utilizan ingredientes similares para producir este efecto, por lo que no es necesario una lista larga de ingredientes para obtener los efectos seguros.
• Lipólisis. Este es otro proceso que ayuda a eliminar el almacenamiento de grasa del cuerpo al descomponer las grasas y liberar los ácidos grasos, y es más efectivo cuando se combina con ejercicio y restricción de calorías. La capsaicina también juega un papel importante en el fomento de este proceso.
• Energía. Un gran obstáculo en el camino hacia la pérdida de peso es tener suficiente energía para ir al gimnasio o motivarte a hacer ejercicio. La mayoría de los quemadores de grasa incluyen ingredientes que aumentan la energía porque son esencialmente inútiles sin la adición de ejercicio. Los potenciadores de energía tienden a estar presentes en la etiqueta del producto en forma de cafeína anhudrosa, extracto de café verde, extracto de té verde y guaraná.
• Apetito suprimido. La conclusión, cuando se trata de supresores del apetito, es que no puede restringir las calorías para perder peso si come en exceso o busca constantemente “alimentos trampa” altos en carbohidratos / grasas. Los hombres cuya fuerza de voluntad es un poco menos que estelar se beneficiarán de la adición de ingredientes que también ayudan en la supresión del apetito.
Los hombres pueden beneficiarse del uso de quemagrasas siempre que tengan una visión realista de su propósito. No son una píldora mágica que derrite tu grasa y te hace parecer el alter ego de Clark Kent de la noche a la mañana. Son un beneficio cuando se utilizan como complemento de una dieta adecuada y un estilo de vida que incluye ejercicio de moderado a intenso.
Tipos de hombres a los que les va bien con quemagrasas
Básicamente, cualquier persona PUEDE beneficiarse del uso de quemagrasas, si comprende qué son y qué papel desempeñan para alcanzar los objetivos de pérdida de peso. Aquellos con una perspectiva adecuada de estos aspectos de los quemagrasas verán los resultados que buscan cuando los utilicen como se espera. Para ser un poco más específico, hay cuatro tipos de hombres a los que les va bien usando quemagrasas.
• Cualquier persona mayor de 18 años. Los quemadores de grasa proporcionan a su cuerpo ingredientes con propiedades estimulantes para ayudar a los procesos metabólicos naturales. Sin embargo, los menores de 18 años todavía se encuentran en un estado de desarrollo y deben tener cuidado con estos suplementos.
• Levantadores de pesas. Este es probablemente el mercado más grande para estos suplementos, ya que ayudan a reducir los niveles de grasa corporal, que son un componente importante para lograr los objetivos de culturismo, pero también mejoran los niveles generales de condición física de quienes participan en el entrenamiento con pesas por una variedad de razones.
• Entrenamiento atletico. Aquellos que entrenan para la competencia atlética a veces usan un proceso de entrenamiento que incluye aumentar el volumen (ingesta alta de calorías con levantamiento de pesas pesado) y luego cortar (limitar las calorías y enfocarse en el tono muscular). Los quemadores de grasa ayudan en la etapa de corte de este enfoque.
• Hombres mayores. El metabolismo se ralentiza a medida que los hombres envejecen. Incluso si un hombre mayor es activo y sigue las pautas nutricionales adecuadas, es posible que aún no pueda quemar suficientes calorías o reducir la grasa sin obtener un poco de ayuda de un quemador de grasa.
NOTA: Independientemente del grupo de tipos de usuarios en el que se encuentre, nunca se recomienda comenzar a usar un quemador de grasa o cualquier otro tipo de suplemento dietético sin consultar a un profesional de la salud. Las interacciones medicamentosas y los efectos secundarios son un riesgo potencial para la salud asociado con TODOS los suplementos dietéticos.
Efectos secundarios potenciales de los quemagrasas
No es necesario que nos centremos en todos los aspectos negativos de los quemagrasas que podrían ocurrir si se usan incorrectamente. No usar estos suplementos correctamente es un riesgo que nadie debería correr. Sin embargo, debe tener en cuenta que existen algunos efectos secundarios potenciales que pueden ocurrir incluso cuando los suplementos se utilizan correctamente. Entre ellos están:
• Aumento del insomnio o nerviosismo debido a la cafeína.
• Deshidratación. muchos de los estimulantes utilizados extraen humedad adicional de su cuerpo, por lo que deberá mantener niveles más altos de hidratación mientras los usa.
• Problemas cardíacos. Los estimulantes que se utilizan en los quemagrasas pueden acelerar el ritmo cardíaco. Además, aunque la efedra ha sido prohibida, se sabe que los efectos de la sinefrina, un compuesto de la naranja amarga, producen los mismos peligros.
NUNCA tome más de la dosis recomendada de suplementos quemagrasas o cualquier otro suplemento si espera evitar efectos secundarios más graves. SIEMPRE consulte con un profesional de la salud antes de tomarlos, porque puede haber interacciones adversas entre sus suplementos y cualquier medicamento que tome.
Resumen
Los quemadores de grasa, cuando se usan correctamente, son una forma de ayudarlo a lograr sus objetivos de pérdida de peso. Elegir el quemador de grasa que funcione mejor para usted puede ser un desafío a menos que sepa qué buscar. Nuestras reseñas y la guía del comprador fueron diseñadas para ayudarlo a comprender qué buscar y cómo se comparan varios productos. Debe estar lo suficientemente bien informado para tomar una decisión calificada sobre qué quemador de grasa elegirá. Si tiene preguntas o comentarios, o si desea hacernos saber si lo hemos ayudado o no, comente a continuación.
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