Los mejores suplementos de proteína de caseína

Los suplementos de proteínas se han vuelto muy populares entre los gurús del fitness. La proteína es ideal para personas de todo tipo. Para quienes hacen ejercicio, la proteína es excelente para reabastecer y alimentar los músculos. La proteína es necesaria para cualquier persona que haga ejercicio. Sin una ingesta adecuada de proteínas, el ejercicio no será tan efectivo. Una forma de proteína que se ha vuelto muy útil es la proteína caseína.

La proteína de caseína es un poco diferente a la proteína regular porque tarda más en descomponerse. La proteína de suero, por otro lado, se descompone muy rápidamente. Entonces, ¿por qué debería tomar uno u otro? Bueno, los estudios muestran que ambos tienen sus pros y sus contras. La proteína de suero se descompone rápidamente y ofrece una gran cantidad de proteína a los músculos, pero solo por un corto período de tiempo. La caseína, por otro lado, se digiere mucho más lentamente y ofrece incrementos más pequeños de proteína pero por un período de tiempo más largo. Si bien tomar ambos juntos se considera ideal, hay algunas razones por las que la caseína sería una mejor opción si va a elegir entre los dos. Aquellos que usan caseína pueden tener mayores aumentos en la masa muscular.

Debido a que la caseína permanece en su sistema por más tiempo, requiere que su cuerpo dedique más tiempo a descomponerla. ¿El resultado? Tu metabolismo aumenta. Cuando su metabolismo aumenta, su cuerpo quema grasa más rápido. A medida que continúe este proceso, encontrará que su grasa corporal se reduce y es reemplazada por músculo magro. Otro beneficio de la caseína es que se ha relacionado con una mayor fuerza y ganancias musculares. Se han realizado numerosos estudios comparando los que toman y los que no toman caseína con sus entrenamientos.

El resultado fue que quienes tomaron caseína obtuvieron ganancias más significativas.

Entonces, con todo lo dicho, ahora discutiremos 10 de los mejores productos de caseína disponibles en la actualidad.

marilar.org – Los mejores suplementos de proteína de caseína 2020

1. Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% caseína

Optimum Nutrition es una gran empresa que se ha ganado mucha confianza en la comunidad del fitness. Han sido conocidos por ofrecer productos de alta calidad que realmente funcionan. Una sola porción de Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseína proporciona 24 gramos de proteína. También ofrece 9 gramos de aminoácidos y solo 1 gramo de azúcar.

Muchas personas comentan que se sienten más llenas durante mucho más tiempo después de tomar este producto. Está disponible en un puñado de diferentes sabores que incluyen masa para galletas, chocolate supremo, fresa, vainilla cremosa y más. En general, este es uno de los mejores productos de caseína que puede encontrar. A un precio justo, este producto le proporcionará todos los ingredientes increíbles que necesita para alimentar y reconstruir su cuerpo.

2. Muscletech, Nitro-Tech Casein Gold

Otra empresa confiable en el mundo del fitness es Muscletech. Esta empresa lleva años estudiando y desarrollando sus productos de alta calidad. El producto Nirto-Tech Casein Gold de Muscletech es una gran opción para cualquiera que busque agregar una buena dosis de caseína a su dieta. La mezcla de proteínas micelares presenta una liberación sostenida de ocho horas. Cada porción de MuscleTech Nitro-Tech Casein Gold tiene una cantidad constante de 24 gramos de proteína. Con eso, solo tiene 5 calorías de grasa y solo 1 gramo de azúcar.

Uno de los aspectos más destacables de este producto es el sabor. Los consumidores tienen cosas increíbles que decir sobre el sabor de Muscletech Nitro-Tech Casein Gold. Si usted es alguien que tomará este producto a diario, estará agradecido de encontrar un producto eficaz y de excelente sabor como este.

3. Dymatize Nutrition, Elite Caseína, 100% caseína micelar

Dymatize es otra empresa que ofrece suplementos de fitness de alta calidad a consumidores de todo el país. El científico principal que pasa mucho tiempo desarrollando e investigando los productos Dymatize tiene más de 50 años de experiencia. Ha demostrado ser excelente en lo que hace, ya que los consumidores quedan impresionados por la eficacia de los productos.

La Elite Casein que ofrece Dymatize es uno de sus mejores productos. Cada porción ofrece 25 gramos de proteína, 5,4 gramos de BCAA y 2,3 gramos de leucina. Contiene todos los ingredientes esenciales para ganar masa muscular. Este producto de caseína de élite está disponible en cuatro deliciosos sabores. Entre los sabores disponibles se encuentran Cinnamon Bun, Smooth Vanilla, Cookies and Cream y Rich Chocolate. Con todo, esta es otra opción adecuada para quienes necesitan caseína.

4.

California Gold Nutrition es una empresa que es menos popular en el mundo del fitness. Aunque pueden ser nuevos en la industria, han podido proporcionar un puñado de excelentes productos. Evidentemente, esta proteína de caseína micelar es una de ellas. Cada porción proporciona 25 gramos de proteína con menos de un gramo de azúcar. Afortunadamente, este producto puede ser más rentable que otros productos. Se puede comprar una tarrina que contiene 15 porciones por menos de $ 15.

Eso es aproximadamente un dólar por porción, que es mucho menos que algunos de los competidores populares. Entonces, si está buscando un producto de alta calidad a un precio más económico, este es el indicado para usted. Sin embargo, si necesita ver muchas reseñas de clientes sobre una empresa antes de poder confiar en ella, es posible que desee elegir una de las marcas más conocidas.

5. MusclePharm, Combat, 100% caseína

MusclePharm Combat 100% Casein es un buen producto para aquellos que buscan implementar caseína en su dieta. Cada porción de este producto de digestión lenta tiene 28 gramos de proteína. Al ser una empresa poco conocida, es otra opción rentable. Cada porción solo costará un poco más de un dólar y, al mismo tiempo, proporcionará la mayor cantidad de proteínas por porción de todos los productos que hemos discutido hasta ahora. Está disponible en sabores de chocolate con leche o vainilla.

Con solo un gramo de azúcar y 0 gramos de grasa, este producto es ideal para tomar entre comidas o antes de acostarse para agregar una buena dosis de caseína a su dieta. Si bien la empresa no es la más popular, tiene una buena reputación por ofrecer productos de alta calidad. Los clientes a menudo comentan el hecho de que el precio es muy justo para 28 gramos de proteína por porción. También dicen que se mezcla bien y sabe bien. Esencialmente, esta es otra gran opción.

6. CASEÍNA DESNUDA – Proteína de caseína micelar 100% de granjas estadounidenses

La caseína desnuda es un producto notable simplemente por la calificación de los clientes. Este producto es uno de los productos de caseína mejor valorados que encontrará. Muy pocas personas tienen cosas malas que decir al respecto. Hace lo que dice y lo hace bien. Cada porción tiene 26 gramos de proteína y absolutamente ningún OGM, gluten y conservantes. El producto se ofrece en 3 sabores que incluyen chocolate, vainilla y la popular opción sin sabor. Mucha gente disfruta de la versión sin sabor porque les permite mezclarla con la comida y disfrutarla de esa manera. Con todo, este producto te dejará satisfecho y fuerte.

7. Bulksupplements Pure Casein Protein Powder

Bulksupplements Pure Casein Protein Powder es otro producto altamente calificado. Su efectividad y sabor le han valido una calificación de 4.6 / 5 estrellas. Además, pagará menos de un dólar por porción con 33 porciones que cuestan menos de $ 26. Si bien la mayoría de las veces obtiene lo que paga, este producto es una excepción. Es una sustancia pura y no tiene rellenos adicionales. El producto sin sabor es ideal para mezclar con otros alimentos o bebidas. Los clientes tienen buenas cosas que decir al respecto y muy pocas personas están descontentas después de probar este producto.

8. Polvo de proteína de caseína micelar Ascent Native Fuel

El polvo de proteína de caseína micelar Ascent Native Fuel es otro producto de caseína popular entre los consumidores. Lo primero a tener en cuenta es el hecho de que cuesta más de $ 40 por solo 25 porciones. Si bien esto puede distraerlo de comprarlo, las opiniones de los clientes siguen siendo sorprendentemente buenas. Con 25 gramos de proteína, los fabricantes de este producto afirman que es uno de los productos de caseína más puros disponibles. Está disponible en sabores Chocolate o Vainilla Bean. Los clientes a menudo notan el hecho de que sabe muy bien y se mezcla bien. Estos dos aspectos le han valido excelentes críticas y confianza entre los consumidores.

9. Proteína de caseína en polvo Six Star Pro Nutrition, 100% caseína pura

Six Star es uno de los proveedores de suplementos de fitness más conocidos. Ofrecen una amplia gama de productos y tienen una gran reputación. Este producto es otra gran opción y tiene 20 gramos de proteína por porción. Six Star también es conocido por sus precios justos y ofrece 26 porciones de este producto a solo $ 18. Está fabricado y probado en los EE. UU. Y le ha dado a muchas personas los resultados que buscan. Es ideal para mantenerte lleno entre comidas o para usar antes de acostarte para prevenir la pérdida de masa muscular durante la noche. Con solo 120 calorías, este producto de gran sabor es perfecto para quienes necesitan caseína sostenida en su dieta.

10. JYM Supplement Science, PRO JYM, una mezcla óptima de suero, caseína y proteínas de huevo

El último producto que revisaremos en este artículo es de JYM Supplement Science. Como se indicó en la introducción, los estudios muestran que tomar una mezcla de suero y caseína es la mejor manera de hacerlo. Este producto contiene suero, caseína e incluso proteínas de huevo. Con todos estos ingredientes, tiene resultados sorprendentes. Este producto tiene 24 gramos de proteína y solo un gramo de azúcar por ración. Con un porcentaje muy alto de satisfacción del cliente, puede confiar en que este producto valdrá la pena. Cada porción solo le costará un poco más de un dólar. Como se esperaba de JYM, esto es de muy alta calidad. Puede decir que este producto se ha estudiado durante años, ya que es eficaz y tiene buen sabor.