Una buena noche de sueño se está convirtiendo en un lujo en estos días para muchos de nosotros. El estilo de vida moderno, las pantallas brillantes y, sobre todo, la contaminación acústica interfieren con nuestro sueño a diario. Las máquinas de ruido blanco son un remedio popular, comúnmente recetado para personas que tienen problemas para dormir, ya sea por problemas mentales o ambientales. Estos dispositivos producen ruido blanco, que es básicamente una onda de sonido constante que alcanza por igual todas las frecuencias que nuestros oídos humanos pueden escuchar.
Pero eso suena a mucho ruido, ¿no? ¿Cómo puede ayudarnos el ruido a dormir cuando con más frecuencia es el responsable de despertarnos? En realidad, es bastante simple. No es el ruido en sí lo que nos despierta, son las variaciones repentinas del ruido de fondo, como el claxon de un coche o el ladrido de un perro. Nuestros oídos funcionan incluso cuando dormimos, y si hay un ruido de fondo constante, reducirá los efectos de cualquier sonido abrupto, ayudándonos a dormir profundamente. Y hablando de ruido constante, los ronquidos de su cónyuge no ayudan, incluso si son consistentes, ¡porque el ruido sigue fluctuando!
Las máquinas de ruido blanco emiten sonidos suaves y relajantes, como el viento que pasa entre las hojas o el agua fluyendo. Muchas personas encuentran que el sonido silenciado constante emitido por los ventiladores es una excelente ayuda para dormir. Ese es un ejemplo de ruido blanco. Son excelentes para enmascarar cualquier sonido ambiental irritante por la noche, como el tráfico, los teléfonos e incluso los vecinos ruidosos promedio. Dado que cambian e influyen en el sonido ambiental de sus habitaciones, también se denominan acondicionadores de sonido.
Aquí hay algunas opciones populares para acondicionadores de sonido, también conocidas como máquinas de ruido blanco, sin ningún orden de preferencia particular:
Las mejores máquinas de ruido blanco revisadas
1. Marpac Dohm DS All Natural White Noise Sound Machine
Estos tipos son probablemente la marca más experimentada en el negocio, ya que sacaron su primera máquina de ruido blanco en 1962. A menudo, los diseños más simples son los más efectivos y Marpac Dohm parece ejemplificar eso. Simplemente conéctelo y use la gorra y el collar para ajustar el tono y el volumen. Emite solo un tipo de ruido blanco relajante, el del aire que corre, como el de un ventilador. Puede ajustar el ruido aumentando o disminuyendo la velocidad del ventilador y el tamaño de las aberturas de los orificios de sonido.
Es ideal para su dormitorio, guardería, dormitorios o incluso en la oficina si desea una siesta breve. Al ser liviano y portátil, también es un gran compañero de viaje. A diferencia de muchas otras máquinas de ruido blanco, esta no utiliza sonidos pregrabados en bucles. Por lo tanto, no hay opción en cuanto a sonidos, ni una función de batería, ni funciones avanzadas de temporizador. Aún así, es una ayuda para dormir muy eficaz y probada con el tiempo que parece hacer el trabajo para muchas personas.
2. Máquina de relajación para spa con sonido HoMedics SS 2000G / F AMZ
Aquí tenemos una versión más moderna de las máquinas de ruido blanco. Este es todo digital, utilizando sonidos pregrabados que se reproducen en bucle. Hay una gran cantidad de opciones con 6 diferentes sonidos relajantes que se ofrecen. Estos van desde el simple ruido blanco hasta los truenos, el océano, la lluvia, la noche de verano y el arroyo. Entonces, si alguno de esos sonidos lo hace por usted, esta puede ser una excelente opción para todos sus problemas para dormir.
Las máquinas de ruido blanco rara vez tienden a ser aparatos pesados y voluminosos. Y con alrededor de 8 oz, este dispositivo seguro que no se opone a esa tendencia. Por lo que es portátil y se puede transportar por todo el país.
si se encuentra constantemente en la carretera. Tiene la opción de utilizar un cable de alimentación o pilas (4 AAA, no incluidas en el paquete). El temporizador de apagado automático es una función muy útil, especialmente si está buscando siestas breves.
3. Acondicionador de sonido Sleep Easy
En un momento en que la mayoría de las máquinas de ruido blanco se están volviendo digitales con listas de reproducción elegantes y todo eso, este es otro dispositivo que es un retroceso a tiempos más simples. En ese sentido, se parece mucho al Marpac, con quien comparte más que unas pocas similitudes de diseño y función. Quiero decir, con acondicionadores de sonido mecánicos como estos, no hay mucha complejidad involucrada. Tiene un ventilador que emite el ruido y ajusta el volumen cambiando la velocidad del ventilador o cambiando el tamaño de los orificios de salida de sonido en el dispositivo. Si el sonido de un ventilador es lo suficientemente relajante para usted, estas máquinas deberían funcionar bien.
Pero diferentes personas tienen diferentes umbrales de tolerancia cuando se trata de ruido. Dicho esto, este dispositivo tiene un volumen más bajo que el Marpac. En cuanto a si eso funciona para alguien, depende totalmente de las preferencias personales. En general, este es un dispositivo económico extremadamente asequible con una buena calidad de construcción.
4. Máquina de sonido de terapia de sonido Conair
Otra máquina digital de ruido blanco con un interesante diseño ovalado. Obtienes 10 sonidos pregrabados diferentes para elegir. Se incluyen todos los sospechosos habituales como agua corriente, ruido blanco, olas del mar, sonidos del bosque y cantos de pájaros. En cuanto a si alguno de ellos hace el trabajo por usted, depende de sus preferencias personales. De esa manera, todas estas máquinas son una especie de impredecible. Pero cuantas más opciones de sonido tenga, mayores serán sus posibilidades, probablemente.
Hay un botón individual para cada sonido y todos están claramente etiquetados. Obtiene un temporizador automático, pero está restringido a una hora. Y sí, tiene la opción de usar baterías o una toma de corriente CC.
Máquina de sonido de terapia de sonido Conair
5. Máquina de ruido blanco Palermo
Abandonando el popular diseño blanco y redondo por una forma bastante rectangular envuelta en negro, este acondicionador de sonido de Palermo se ve mejor que algunos de los otros dispositivos que existen. Hay dos ajustes de temporizador que utilizan dos controles de botón: uno para 1 hora de uso y el segundo para 2 horas. Y también obtienes 10 sonidos pregrabados diferentes ya que este es un dispositivo digital. Este dispositivo usa una perilla grande para seleccionar esos 10 sonidos diferentes.
La calidad de construcción es bastante decente y todo el diseño es portátil y elegante. Y obtienes tanto un cable de alimentación de CC como la opción de alimentación por batería (4 baterías AA).
6. Máquina de ruido blanco LectroFan
Este dispositivo se destaca del resto de la competencia por su doble funcionalidad: obtienes diez tipos diferentes de sonidos de ventilador y 10 opciones de ruido blanco diferentes. Y esas opciones de ruido blanco no están pregrabadas, sino que se generan en diferentes frecuencias. Por lo tanto, hay algunas opciones de ajuste avanzadas en comparación con otros dispositivos, especialmente aquellos con ventiladores únicos.
Si te gustan los diferentes “sabores” de sonidos como las olas del mar y el agua corriente, es posible que este no sea el dispositivo para ti. Pero tiene más opciones de ajuste relacionadas con la frecuencia si realmente te gusta ajustar las frecuencias para adaptarse a diferentes entornos de sonido ambiental.
7. Máquina de sonido premium Big Red Rooster BRRC110
Un acondicionador de sonido rectangular negro de aspecto bastante agradable con la lista de reproducción habitual de sonidos naturales pregrabados. Tiene funciones de temporizador muy flexibles. Puede dejarlo toda la noche o usarlo para ráfagas cortas, programables en duraciones de 15, 30 o 60 minutos. Al igual que los otros dispositivos de la lista, también es un dispositivo portátil que es fácil de transportar. Puede utilizar un adaptador de CA o 3 pilas AA. Los botones están todos en la parte superior del dispositivo con botones separados para sonidos individuales, así como las diferentes funciones del temporizador.
8. Marpac Hushh para bebé
Un acondicionador de sonido dedicado a los niños pequeños, ¡está dirigido exclusivamente a los padres que buscan mejorar el sueño de sus bebés y del propio! Hay tres opciones de ruido blanco diseñadas específicamente por los expertos en sonido de la empresa que cuenta con décadas de experiencia en el campo de las máquinas de ruido blanco.
Estos dispositivos están optimizados para bebés, con ruidos que van desde ruido blanco brillante hasta ruido blanco profundo y oleaje suave. Todo el diseño se centra en ser seguro para los niños pequeños, con clips a prueba de bebés y bloqueo para niños para evitar que el niño desactive accidentalmente el dispositivo. Este es un dispositivo totalmente portátil con una batería de iones de litio y un cable de carga USB. Puede funcionar toda la noche con una sola carga. No hay cable de alimentación de CA.
9. Máquina de sonido y proyector myBaby Soundspa Lullaby
Este es otro dispositivo destinado a promover el sueño entre bebés y niños pequeños. Lo que hace que este acondicionador de sonido sea único es el hecho de que incluye tanto opciones de ruido blanco como canciones de cuna pregrabadas. Incluso incluye un proyector que puede usarse para proyectar imágenes relajantes en las paredes o techos de la habitación del bebé.
Viene con 3 opciones de ruido blanco: latido del corazón, lluvia y océano. Puede elegir cualquiera de las opciones de sonido solo o con el proyector. El proyector viene con 3 discos de imágenes. También tiene una función de temporizador automático durante 15, 30, 45 y 60 minutos.
10. myBaby Soundspa Portable
Para completar nuestra lista de reseñas, tenemos un producto que se comercializa como una máquina de ruido blanco para bebés, ¡pero parece funcionar igualmente bien para humanos más grandes! A diferencia del otro producto de myBaby en esta lista, el portátil Soundspa solo emite sonidos naturales pregrabados como latidos del corazón, océano y ruido blanco. Puede elegir entre 6 sonidos.
No hay canciones de cuna o proyecciones amigables para los bebés de las que preocuparse. Y dado que los ruidos blancos que funcionan en los bebés pueden funcionar igualmente bien en los adultos, también puede comprarlo si quiere dormir como un bebé. El diseño de carcasa compacta y simple funciona bien, y también tiene funcionalidad de temporizador. Puede enchufarlo a un tomacorriente de CA o usar baterías para mayor portabilidad.